Je propose des suivis individuels basés sur des outils issus de la thérapies cognitive et comportementale (TCC). Les TCC sont des approches qui visent à comprendre les liens entre les pensées, les émotions et les comportements, afin de mettre en place des changements concrets et adaptés au quotidien.
Le suivi peut concerner notamment :
- Troubles anxieux (phobie spécifique, trouble anxieux généralisé, trouble anxieux social, trouble panique, agoraphobie), dépression, TOC, addictions
- TDAH
- Difficultés de régulation émotionnelle
- Périodes de vie, avec transition, questionnement et/ou difficiles
- Travail sur l’estime de soi
